Menu

dieta

Odchudzanie jest modą i potrzebą
  Obecnie panuje duża moda na tracenie nadwyżkowych kilogramów. Gubienie dla jednych jest celem, dla innych hobby. Czasami panie są zgrabne, ale mają [...]
Pochłaniaj kalorie i czuj się świetnie
Nie odchudzaj się na siłę Trzeba jeść, aby redukować zbędne kilogramy. Jednak chudnąć {trzeba|należy| mądrze. Białko przyspiesza metabolizm aż o 25 [...]
Chudnij z głową
  Odchudzanie jest projektem, które należy starannie rozpisać. Warto stworzyć szczególowy plan oraz jadłospis. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, [...]
Zdrowe tracenie kilogramów
Zrównoważone odchudzanie i ruch na pewno tak, jednak o skutecznym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem przekąsek. Przekąszanie między daniami jest [...]
Zadbany senior i jego sylwetka
Osoby w podeszłym wieku muszą starannie nadzorować wagę ciała oraz własne zdrowie. Im chudszy człowiek starszy, tym optymalniej dla niego. Nadwaga jest [...]