Menu

Archiwa miesięczne: Marzec 2017

Odchudzanie jest modą i potrzebą
  Obecnie panuje duża moda na tracenie nadwyżkowych kilogramów. Gubienie dla jednych jest celem, dla innych hobby. Czasami panie są zgrabne, ale mają [...]
Pochłaniaj kalorie i czuj się świetnie
Nie odchudzaj się na siłę Trzeba jeść, aby redukować zbędne kilogramy. Jednak chudnąć {trzeba|należy| mądrze. Białko przyspiesza metabolizm aż o 25 [...]
Chudnij z głową
  Odchudzanie jest projektem, które należy starannie rozpisać. Warto stworzyć szczególowy plan oraz jadłospis. Nie wolno jeść 1000 kalorii lub mniej, [...]
Zdrowe tracenie kilogramów
Zrównoważone odchudzanie i ruch na pewno tak, jednak o skutecznym odchudzaniu przesądza panowanie nad jedzeniem przekąsek. Przekąszanie między daniami jest [...]
Zadbany senior i jego sylwetka
Osoby w podeszłym wieku muszą starannie nadzorować wagę ciała oraz własne zdrowie. Im chudszy człowiek starszy, tym optymalniej dla niego. Nadwaga jest [...]
Im mniej kilogramów, tym lepiej
  W zamierzchłych czasach, czyli setki lat przed nami, grubość symbolizowała zamożność. Chudzi byli chłopi spożywający kaszę na co dzień i mięso od [...]
Ruszaj się i jedz lekko, a będziesz zdrowy i szczupły
Zdrowo żyj i bądź szczupły Zdrowe żywienie oraz aktywność fizyczna, czyli ruch, są najlepszym połączeniem. Dzięki takiemu rozumowaniu nadwaga znika raz na [...]
Chudy i piękny
  Zdrowy człowiek jest szczupły i nie ma nadwyżki kilogramów. Jego figura jest szczupła i wyjątkowa. Nadmiar kilogramów to nie tylko zbyt duża ilość [...]
Zdrowe jedzenie jest smaczne i daje to, co najlepsze
Właściwa dieta oznacza jedzenie warzyw, owoców, roślin strączkowych – a wszystko to w wyliczonych proporcjach. 40 procent diety powinny stanowić warzywa. W [...]
Unikaj pośpiechu w odchudzaniu
  Tracenie kilogramów jest coraz bardziej znaczące. Osobmarzące o szczupłej sylwetce mogą robić to na różne sposoby. Natychmiastowe odchudzanie się [...]